真巧，我正想问落花医生关于果汁和糖尿病的问题，我很喜欢吃水果，但以前几乎从来

都不喝果汁，但这两年由于疫情的原因，我买回家的水果至少要隔离3-7 天才敢吃，再加上不敢常出门，所以这两年家里经常会出现水果“断货”的情况，而我如果一天不吃些酸的富含vc类的食物，就非常不舒服，所以这两年开始买纯橙汁（除了水和浓缩橙汁，不含其它任何成分）喝。我知道喝橙汁会令血糖很快升高，增加患糖尿病的风险，但是，如果我在喝橙汁之前，或同时，或喝完即刻马上吃含高纤维或高蛋白或高脂的食物，如蔬菜或纤维supplements, 或者坚果，鱼，蛋等，是不是就可以令喝橙汁没那么大风险了？

所有跟帖： 

• 她每天看的都是病人，你不是 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 01:02:48

• 没明白你想说什么 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 01:04:58

• 我也跟着落花医生吆喝一声，可乐等碳酸饮料真不能多喝，我有个同事就是每天几罐可乐，突然有一天就住院了，因为得了糖尿病 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 01:04:08

• 我很感谢这里的医生们不停地提醒大家一定要关注糖尿病，我以前从来没想过我会有得糖尿病的风险，因我几乎不吃 -Dayi- ♀ (467 bytes) () 05/12/2021 postreply 01:18:05

• 咱们这还缺个心理医生 -zhuangqiushui- ♀ (216 bytes) () 05/12/2021 postreply 01:59:15

• 不是说小K就是心里医生吗？不过好久不见她了，不知是不是换了衣服 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 02:20:25

• 是的，简单碳水，就是精米白面，和糖的作用差不多，很多人不知道 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 06:55:48

• 你这最大的问题是水果隔离3到7天，没必要，那还新鲜吗？新冠主要是人与人接触传染 -aha123- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 07:20:48