你可以试试走路和跑步，做院子的事情，有阳光的天，种菜，剪草，出一身汗，

感觉会不错，不在集中在烦恼的注意点，

适当喝些红酒也有帮助，不要喝过量，

这些可以让人的神经不绷得那么紧 。。。

所有跟帖： 

• 一点体能都没有。 -恩朵- ♀ (0 bytes) () 10/24/2020 postreply 14:04:24

• 保持乐观，病会好得快！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 10/24/2020 postreply 14:25:31

• 现在扫叶子剪枝也不错，晒晒太阳，心情会很好 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 10/24/2020 postreply 21:42:17