大家周末好!
今天晚上有空的朋友们,请加入为企鹅美眉的集体祈祷呀,晚上东部时间10点,中部9点,西岸7点。
大家可以以各自喜欢/方便的方式祈祷,5分钟即可,有时间的也可以延长。
没有宗教信仰的朋友们,可以在祈祷期间,闭上眼睛,眼前浮现企鹅幸福、快乐的照片,在内心里说出你想说的话就足够了。不会观想的朋友们,可以闭上眼睛后,心里重复默念“对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你”,这里的“你”没有具体的对象,重复念就可以了(来自《零极限》一书)
如果在开车,在和家人一起享受周末的朋友们,在刚好记得时间里,想着她快乐的样子就好!
祈祷在于心意不在于形式!
没有见过企鹅的请看她的博客: