我发现游泳很练肌肉形状。蛙泳练大腿,自由泳练肩膀。
想改善小腿肌肉形状,练什么比较好?
我发现游泳很练肌肉形状。蛙泳练大腿,自由泳练肩膀。
想改善小腿肌肉形状,练什么比较好?
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天天让老公推肌肉方向,铁棒磨成针
-螺丝螺帽-
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11/08/2019 postreply
09:30:50
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求人不如靠己
-唐七巧-
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11/08/2019 postreply
09:33:06
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mark - 苗盼盼
-军大衣-
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11/08/2019 postreply
14:06:21
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都不怎么练。你不是嫌小腿肌大吗?又要练了??
-GoGym-
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11/08/2019 postreply
09:41:36
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主要是嫌形状不好,想拉长。现在的太突兀的一个拱起了。我见游泳的人的小腿形状都很流畅。不过,可能就是因为不怎么练的到所以才这样的?
-唐七巧-
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11/08/2019 postreply
09:48:11
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这个有基因和后天。我老爸和三姐,这个特别厉害
-螺丝螺帽-
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11/08/2019 postreply
09:52:29
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我家一堆的兄弟姐妹,除了我和我姐,其他都是小腿肌流畅的。尤其是运动比较多的弟弟和妹妹。
-唐七巧-
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11/08/2019 postreply
10:02:28
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那是因为你太瘦了 :) 游泳挺好的,不会特别用到小腿肌。要么你改改走姿? 大腿带小腿
-GoGym-
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11/08/2019 postreply
10:31:36
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谢谢!
-唐七巧-
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11/08/2019 postreply
11:02:42
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我觉得你对自己太苛刻了。我看你哪哪都好。。。
-dandinglity-
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11/08/2019 postreply
12:49:44
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哈哈,你总是那么好!趁机抱一下:)
-唐七巧-
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11/08/2019 postreply
13:05:57