我个人不大喜欢看.com里面这方面的文章,怕有广告嫌疑。.org的网站也不能说完全是没有销售利益的,但感觉上可能好一些:
https://www.healthtap.com/topics/kombucha-vs-yogurt
https://probioticscouncil.org/what-probiotics-are-in-kombucha/
https://nutritiouslife.com/drink-up/fermented-beverage-kombucha-vs-kefir/
大家各取所需 下线干活。。。