我开始时慢跑,心率差不多在125左右,然后加速跑一下,心率到155左右,然后再放慢回到刚开始时的速度,但心率却不会回到125,只会降到140多点。如果完全停下来走路的话,心率倒是能很快降到90多,但会感觉到心跳,有时还有点恶心。这个情况正常吗?
我以前小时候有二尖瓣闭合不全的问题,但上大学以后体检就没问题了。
我开始时慢跑,心率差不多在125左右,然后加速跑一下,心率到155左右,然后再放慢回到刚开始时的速度,但心率却不会回到125,只会降到140多点。如果完全停下来走路的话,心率倒是能很快降到90多,但会感觉到心跳,有时还有点恶心。这个情况正常吗?
我以前小时候有二尖瓣闭合不全的问题,但上大学以后体检就没问题了。
• 正常,说明心脏的有氧基础还有待提高,一开始不要追求快跑,先慢跑,打下强大的有氧基础,再开始push -落花飘零- ♀ (70 bytes) () 09/12/2019 postreply 10:06:56
• 谢谢!你的心率锯齿图真漂亮啊! -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 09/12/2019 postreply 10:09:29