其实就是胆小怕事，把一件的后果看得太严重了，然后就开始分泌那种东东，然后就捉急了

我捉急的时候最希望听到的一句话就是：没什么，你想想啊，最坏的后果也不过如此，我们可以handle这样的后果，没事的。

需要一个提醒，把面对的事情put into perspective，然后就好了。

记得看一部日本小说，一个大高个子的武士爱发脾气，那个小孩就说：爱发脾气的人胆子都很小。