我除了周末，都做不到轻断食。现在吃的方面，主要是少吃多餐。

”极简“主要以进了啥，一般都会保证要出啥。而且，我是定期整理，把多余的东西清掉。今天就搞了半天，清过的地方看起来好清爽，很让我觉得舒服。：）

所有跟帖： 

• 少吃多餐，会使你的胰岛素水平总处于高水平，进而体重增加，不利于减肥。 -MoatCity- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 21:54:38

• 嘿嘿，我不需要减肥，老被人叫我吃胖点。：） -longhair- ♀ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 18:45:10

• 你的做法跟我爸的理念类似，所以你俩都瘦：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 11:11:12

• 主要是我想多吃都不行，年轻的时候撑着了，第二天就好了，现在不行了。每餐少吃点，舒服多了。 -longhair- ♀ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 18:48:04