跑后拉伸有助于肌肉恢复。
所有跟帖:
• 谢谢补充,忘了拉伸了。好多已经是本能会做的一些动作反而忘了说。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2019 postreply 15:15:28
• 拉伸是一定会做的。但是不够。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 05:47:02
• 谢谢补充,忘了拉伸了。好多已经是本能会做的一些动作反而忘了说。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2019 postreply 15:15:28
• 拉伸是一定会做的。但是不够。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 05:47:02