我不知道那些健身达人是如何坚持的。我做了两个小时的锻炼，就浑身疼去睡觉了。如果退休，打算就是健身，旅游和睡觉。

所有跟帖： 

• 我也是， 最多跑和走70分钟， 不然我会抽筋的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 13:34:45

• 适当锻炼，享受生活 -40er- ♀ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:56:57

• 两个小时， 挺多的了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 13:58:20

• 运动达到一定的强度，我觉得没有多少精力大规模地搞其他的娱乐节目 -40er- ♀ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:55:19

• 两小时很长了。我weekday每次都不超过一个小时，除非是peak训练的时候 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:01:21

• 就是睡觉最舒服。 -40er- ♀ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:56:27