不好意思，问一下幸福妹妹，看到你下面说运动改变了你的经期头痛，能多谈谈吗？

是不是游泳改变的？ 有没有吃什么或者其他有帮助的。谢谢！

我（43岁）也有非常严重的经前PMS，头痛，乏力，有时有呕吐，脾气急躁，好像大病一场，每月都这样，困扰了我好多年。中药，针灸，连避妊药都试过了，该痛还是痛。运动也坚持也一段时间就是跑步，跳操什么的，好像没改善。而且运动过了，有时也头痛，真是难受，对小孩家庭都不好。希望从妹妹那里，学一点过来人的经念。谢谢啦

所有跟帖： 

• 我也有类似的经历,以前经期一个星期基本上啥也干不了。后来好了。 -anna8899- ♀ (225 bytes) () 02/25/2019 postreply 15:42:06

• 谢谢Anna美妹。那我也认真的试试瑜伽吧，我以前就是有一搭没一搭，但贵在坚持啊。谢谢美女分享！ -koifish- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 09:58:56