你上次在健康坛子问，我已经回复过你了哈:)

来源: 甜酒甜于 2019-01-22 07:24:11 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (348 bytes)

回答: 能不能详细介绍一下？比如如何HIIT? 做什么哑铃操？由福禄寿喜于 2019-01-22 06:04:18

我做的基本就在那个汇总帖里

如果对HIIT或者器械不熟悉的，可以挡个健身软件:Keep. 跟着练. 这个Keep我跟新手都推荐老久且多次了，最初推荐时全免费的，现在有的扯上著名运动员啥的课程要收费了，呵呵. 不过，就那些免费的课程已经足够用了

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• 谢谢再次再次总结！ -福禄寿喜- ♀ (88 bytes) () 01/22/2019 postreply 09:08:54

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