不去GYM(早已不需要用去gym来督促自己了:)), HIIT+力量(力量包括哑铃弹力带及自重训练)

来源: 甜酒甜 于 2019-01-22 02:43:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (82 bytes)
本文内容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2019-01-22 02:46:13 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

基本上是连续运动三天，休息一天，每次大概80-90分钟

所有跟帖： 

• 你很自律 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 03:17:14

• 能不能详细介绍一下？比如如何HIIT? 做什么哑铃操？ -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (154 bytes) () 01/22/2019 postreply 06:04:18

• 你上次在健康坛子问，我已经回复过你了哈:) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (348 bytes) () 01/22/2019 postreply 07:24:11

• 谢谢再次再次总结！ -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (88 bytes) () 01/22/2019 postreply 09:08:54

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”