我不明白这种手环是靠什么测试的睡眠状态。我睡前躺床上看视频的那段时间居然记录的是浅睡眠，

然后失眠想心事的那段时间记录的是REM睡眠和浅睡眠

 

我的深睡眠只在刚入睡那段时间里。这倒是符合的。那是我睡的最沉的时候，要很大动静才会被吵醒，醒的那瞬间会感觉心跳特别快。其它时候则很容易被惊醒，然后入眠就很困难了。

 

我觉得我的睡眠的问题是片段化。很难有长时间的整觉。不知道怎么解决这个问题

所有跟帖： 

• 我也严重怀疑他们所谓测试方法。觉得是糊弄消费者。就像现在有app说能测血压，胡搞。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/20/2018 postreply 16:18:45