回你悄悄话了。

部分内容拷贝出来：

基本还是平的。气候当然好。除非下雨。不冷不热。跑步时平均气温在45度数最佳状态。

人体跑步温度是加20度，所以45+20=65度，摄氏18.5度，最舒服。

开始平，让你节省体力，虽然我们跑得快了些，导致体力消耗最后慢下来，但，也节省了前面的时间啊。只要不跑崩，咬咬牙，时间就PB了。

昨天我PB，也有互相卯着劲儿的原因，这个是累一点。但是最后，只要不受伤，不影响心肺功能，就只是意志力的问题了。我最后的心跳并不快。但是糖原供应确实下降了。

所有跟帖： 

• 你是平时跑量够大，年轻，再加上底子好！ -胡糊- ♀ (296 bytes) () 11/05/2018 postreply 12:53:07