胡糊美眉，到首都DC了没？

我们训练营里也有好几个去。

据说帅哥特多。毕竟是马林考，沿途英姿飒爽的阿兵哥为你服务，更有正能量。

人数很多，大约五万人。美国五大，世界九大。

天气状况，今天大雨，明天大雨，后天雨停。所以和芝马相似，路上小心积水，小心滑。

云覆盖率84%，所以太阳镜也许不一定要。有檐帽(cap or visor)一定要。挡雨挡阳光。

气温48到58度，比芝马更宜人。

再次重申，注意速度。一百个人都说开始要慢，中间可以稍微提速。但是很少人提醒我，只要提一点点，我提得太多了。只要保持速度也挺好。后半段，是在国家广场，从林肯纪念堂，独立纪念碑，白宫，国会大厦，很壮观，道路平坦，但还是要控制速度。离开国会大厦，往回跑，跨过大桥，那才是最辛苦的时候。无论如何，经过五角大楼，把这个最强大的建筑群当作自己的动力。

终点是马林考纪念雕塑。这也是这个马拉松的标志。

祝跑得好。。。

 

这是你的鞋子的型号吗？

鞋底弹性好。鞋面略显单薄。不知道你的脚合适不？我会把小脚趾和长脚趾绑上创口贴。

以前跳芭蕾比赛的时候，我的脚趾头都绑创可贴的。

所有跟帖： 

• 我们这里这两天也冷多了， 上周公司也我们组织我们去DC城里走5K, 本来想去的， 后来见都没有和我熟的人去救算了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/26/2018 postreply 19:43:12

• 天冷才舒服呢。当然最佳温度是42-45度。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/26/2018 postreply 19:50:11

• 帅哥多？十年前你咋不上来说呢 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/26/2018 postreply 21:08:11

• 十年前。。。我自己刚有帅哥，刚出炉还热乎着呢。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/26/2018 postreply 21:11:15

• ：）） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/26/2018 postreply 21:27:50

• 小布MM，是的，一切现在看起来都很顺利，天气不错。 你说的好，就是这个计划。和朋友一起跑（他因伤慢下来了，。很和我速度），很放松 -胡糊- ♀ (0 bytes) () 10/27/2018 postreply 18:56:03

• 3万runners，2200 marines. 帅锅全程服务！:-) -胡糊- ♀ (0 bytes) () 10/27/2018 postreply 19:02:21