不要挑战身体极限。
我挺喜欢这个教练,真是体智兼备。从小跑的和中年开始跑的底子不一样
所有跟帖:
• 这篇也留着: 简单说说跑步与膝伤 -布兰雅- ♀ (12283 bytes) () 04/08/2018 postreply 16:42:10
• 太好了,姐现在就是慢慢跑,去公园的跑步道跑,比健身房好。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:01:24
• 我喜欢坚实的大地,边跑边看树木草地加拿大鹅,晨雾日出甜丝丝的空气。没办法才跑步机。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 19:07:38
• 是的,那个教练的帖子好实用 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:03:17