如果要想就努力想开心轻松的事。两个小时还醒着就接受这个事实好了,提醒自己等能睡的时候自然就睡了。

来源: 禾口 2018-01-26 11:54:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (80 bytes)

不要做时间点的要求。强求不惊醒也是给自己压力。

所有跟帖: 

嗯。谢谢!估计就是没做到你讲的真正意义上的放松。 -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 12:00:43

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