记得露克艾特蜜说过她可以做200个仰卧起坐,
做那么多,两半球交界处会不会磨破皮呢?
我很少做这个,(其实我很想做这个),就是因为每次尝试都会受伤,而且我就做60个左右吧。
一直有这个困扰。。。最近教练教了我其他的方法,本来以为会没问题,结果第一天没事儿,第二天做就又有事了。不好意思问男教练,就来这里问问jjmm吧
你们是怎么练的呢?
记得露克艾特蜜说过她可以做200个仰卧起坐,
做那么多,两半球交界处会不会磨破皮呢?
我很少做这个,(其实我很想做这个),就是因为每次尝试都会受伤,而且我就做60个左右吧。
一直有这个困扰。。。最近教练教了我其他的方法,本来以为会没问题,结果第一天没事儿,第二天做就又有事了。不好意思问男教练,就来这里问问jjmm吧
你们是怎么练的呢?
• 看来正主不在,点进来过的都是闲人,怎么都那么不听话呢 -夏了了- ♀ (190 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:15:39
• 这个点也就剩闲人了。。你在哪啊。怎么老这个点发帖? -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:36:49
• 跟你差不多一个地方。。。 -夏了了- ♀ (373 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:40:46
• 这都几号了还在纠结,夏天和冬天还是差很远的。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:45:34
• 冬天离夏天太远了。。。 -夏了了- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:20:39
• 最多做二十个的实在是帮不了你。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:13:52
• 加油~~ -夏了了- ♀ (169 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:19:00
• 其实我好久没做了,上次一不小心把后腰扭了好久才恢复,现在不敢乱做了。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:42:30
• 两半球指的是哪两半球? -苗盼盼- ♂ (71 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:41:36
• 左右半球。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 06:23:16
• 如果 -sansemao- ♀ (209 bytes) () 12/15/2017 postreply 06:42:46
• LoL~~ 总应该有办法的吧。。。 -夏了了- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 07:12:58
• it's really nutty to do 200, besides, --worldance-- ♀ (187 bytes) () 12/15/2017 postreply 09:22:53
• 谢谢!非常reasonable! -夏了了- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 09:53:24