膝盖疼的人跑步用前脚掌着地还是脚跟着地好?
所有跟帖:
• 我以前看书说的是全脚掌着地最好。跑步正确姿势对我来说很难理解。有些人是通过仪器矫正的。但我又不知道怎么找这种矫正。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 20:58:41
• 教练以前写过一贴,好像多数(60%?)长跑健将是脚跟着地,少数(30%?)前脚掌着地, -数与形- ♀ (104 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:10:03
• 握爪爪! -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:12:29
• 谢谢你的矫正! -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:14:23
• 一开始不用刻意矫正姿势,教练(coach1960)在婚坛有个帖子。正确的是,重心最大时是全脚掌 -布兰雅- ♀ (152 bytes) () 11/16/2017 postreply 21:10:18