握手！一年前我也是自学学会了自由泳，跟你的方法一样。先学会了右侧换气，现在左侧也可以了，不过我没有用过你提到的辅助工具。目前的问

所有跟帖： 

• 目前的问题是游得很慢，25yard的泳池半个小时15个来回，正在想办法提高速度。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 19:04:50

• 这个就需要纠正你的各种不正确的姿势。一个一个的纠正。我现在也是你的这个速度。我觉得我主要是身体平衡问题 -Xingfujiaren- ♀ (145 bytes) () 11/02/2017 postreply 19:08:09

• 谢谢你。我觉得我是换气呼吸要做调整，还有就是体力不够。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 19:47:52