所以先要疗伤。疗伤的方法有很多种的。

让对方理解自己对自己痛苦产生不忍心是一种，能越过自己的痛苦对对方的痛苦产生不忍心也是一种，第二种显然需要有冲突发生时对立的双方都是痛的这样的视野。

这两种方法都是基于爱解决安全感的信念。

还有就是用自己的骄傲孤注一掷求胜，通过得胜产生安全感来平复自己受伤的心。这个事实上是人本能愿意采用的方法。支撑这个方法的支撑点是自己体验的道德公平，其实是通过获得权势来保障安全感。这种情况下往往是缺乏冲突时双方都是痛的，这样的视野。就算看见，也不会产生不忍心，因为是对方的错，他（她）是该得的。