看你累,一般硬的地面跑到快,反弹快,所以你外面肯定跑的比在跑步机快,所以累
所有跟帖:
• 就是说,要更强健的肌肉,腱,筋骨。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/12/2017 postreply 15:47:28
• 想起来,我今天PG疼,是不是ITBS呢?先右边,再左边。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/12/2017 postreply 15:59:57
• PG痛是正常,跑步也是用PG,轻微甩胯。用个球(硬一点),躺在yoga pad压压PG,找痛点,就好了 -cleanclear- ♂ (88 bytes) () 02/12/2017 postreply 16:07:03