基本做到。

俯卧撑不行。手臂力量太弱。

所有跟帖： 

• 俯卧撑越练越轻松。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 02/02/2017 postreply 09:25:04

• 我怎么一个也做不起来呢？没觉得胳膊没劲啊？ -军大衣- ♀ (47 bytes) () 02/02/2017 postreply 09:30:38

• +1 -MoliHuaKai- ♀ (0 bytes) () 02/02/2017 postreply 09:32:04

• 对，俯卧撑也要求core的力量。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 02/02/2017 postreply 09:41:29

• 要说我腰腹力量也不太差啊，plank如今4分钟啦 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 02/02/2017 postreply 10:28:29

• 我撑的时候觉得胳膊根本使不上劲啊 -MoliHuaKai- ♀ (163 bytes) () 02/02/2017 postreply 09:37:01