多跑跑，瘦下来了，就没这个烦恼了。

所有跟帖： 

• 自从加入跑步党，这痛那痛一直不断，半月板，脚趾头，屁股,..... -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:08:59

• 半月板痛了需要纠正跑姿了吧？屁股痛没事。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:10:19

• 半月板在缓解，我采用降低速度增加距离的方法 -布兰雅- ♀ (167 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:15:22

• 需要教练指导一下吧？我看康复中心里头好多跑步受伤的，复健师还会看他们跑步的录像来发现问题。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:17:24

• 正在切磋 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:24:10

• 他们不跑。。。 -zhuangqiushui- ♀ (239 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:36:49

• 瞎搞 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:49:52

• 很多人瞎凑热闹的，她本来只是想去打个酱油，跑个5公里就回家 -zhuangqiushui- ♀ (182 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:57:05

• 既瘦小，又敦实？想象不出来 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:59:30

• 你看跑长跑有几个。。 -zhuangqiushui- ♀ (47 bytes) () 12/20/2016 postreply 20:00:18

• 跑的浑身疼为啥还继续，上刑的节奏啊 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:43:56

• 一定会痛的，不痛不长肉，肌肉 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:51:00

• 咱们还是打打太极拳算了。。。哈哈 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 19:57:37

• 就是就是，太极广场舞伴随着小苹果的节奏，多好 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 12/20/2016 postreply 20:01:09