昨天睡的早

今天6点就起来了，好久没有早上锻炼了。

先在跑步机上快走70卡，然后跳Zumba202咔，最后压压腿。

现在神清气爽地上班。早睡早起真不错。这里有十点以前上床的吗？

所有跟帖： 

• 来笼小笼包子, 蟹黄的。2000卡。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:18:51

• 我每天基本代谢只有1200，超过了就减不了肥。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:26:47

• 70卡，几分钟？202卡不错。够了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:24:17

• 每天起码要烧4-500才能减肥。准备下班后到办公楼的健身房上椭圆机。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:28:02

• 我，一直是这样.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:24:22

• 好福气。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:28:27

• 真好，佩服。 我以后也要早点睡，昨晚十二点睡，但半夜醒来就不能再入睡了，今天就休息一天 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:27:18

• 病了要多休息，多喝水。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:39:15

• 从来都是9：30到10：00之间睡觉 -chujian- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:29:48

• 妹妹一定皮肤很好。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:39:46

• 我有时候会。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:40:37

• 我偶尔为之，应该多早睡。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:40:54

• 俺，都是 -sansemao- ♀ (100 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:42:30

• 夜猫子一个。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:43:26

• 很好...昨天下班后去MALL里, 突然发现有卖 -桃花好运- ♀ (257 bytes) () 12/13/2016 postreply 06:52:06

• 哪有哪有？快告诉我 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 08:56:42

• 没在美国吃过。妹妹是北方人？ -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 12/13/2016 postreply 09:44:38