我学了二十年没学会，现在能游八百米了

所有跟帖： 

• 希望那位女网友平平安安的，还挺挂念她。 -也来玩玩- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 07:47:41

• 我为啥手臂那么容易酸啊？游二十米就得歇歇，是否动作不对？ -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 07:50:10

• 什么泳姿？ -20146- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 07:50:47

• 最简单的蛙泳， 大概我太用力了？ -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:03:04

• 哦，蛙泳的节奏很重要。 -20146- ♀ (245 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:06:31

• 谢谢指导，太有用了！我自由泳很容易呛水，肯定是动作不准确，今晚再去练练。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:13:37

• 还是觉得自由泳难，对于成年以后才开始学游泳的人来说 -八音涧- ♀ (21 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:37:42

• 先练在水里像一根原木那样平衡，然后学手臂动作最后才是打腿 -20146- ♀ (311 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:45:40

• 我用pull buoy游比手脚并用游得还快，这应该是打腿的问题吧？ -八音涧- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:48:37

• 是的，。但是你要这样想：为什么离了kickboard,你就不会打腿了呢？ 因为你不能保持平衡，没有平衡你顾此失彼便不会打腿了：） -20146- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:54:47

• 不是啊，不用扶板打腿比用扶板轻松多了。我觉得我的问题就是打腿效率低下，打不动。 -八音涧- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 09:02:04

• 那我换个角度问你：你的stroke per length 的数据是什么？ （25m or yard) -20146- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 09:08:38

• 一划算一个stroke? 25米池，估计22左右。 -八音涧- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 09:21:46

• 我也参加学习，多谢你20146！ -闲闲客- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 10:18:00

• 自由泳我也就有二十米的样子，蛙泳才能有八百米 -也来玩玩- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 07:59:04

• 很羡慕你们能连游几百米的，我觉得游泳是夏天最好的锻炼方式了，不热不出汗，很舒服 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 08:15:52

• 谁说不出汗，你用力游一样出汗 -QKA- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 09:07:32

• 我是太用力了，所以气喘的厉害，倒不出汗。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 07/20/2015 postreply 09:18:17