没有呀，简单，三文鱼洗净擦干

放入锡箔纸里，上面撒盐，胡椒，辣椒面，sage粉，几滴橄榄油，包好，放烤箱中部，200度，大概375华氏度，30-45分钟，看烤箱状况。就好了。

石斑鱼，切块，加盐胡椒地瓜粉（番薯粉，干粉）一抓一揉。铁锅（或者平底锅）放油，油热放鱼，一片片放，每面煎两分钟，加葱，淋少许酱油，加盖一焖，关火，打开锅盖，用铲子翻一下，好了。

所有跟帖： 

• 太棒了！谢谢热心的三色猫！做法见上！ -谁知道我是真的- ♀ (0 bytes) () 12/22/2015 postreply 05:59:38

• 读你的菜谱都透着股利索劲儿 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/22/2015 postreply 05:59:53

• 下班回家，上有老下有小 -sansemao- ♀ (167 bytes) () 12/22/2015 postreply 06:02:55

• 这个是关键！ -谁知道我是真的- ♀ (0 bytes) () 12/22/2015 postreply 06:06:22

• 是的，你这几款看照片都能看见香味。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/22/2015 postreply 06:07:05