对，吃加工食品多也是一条，都是超市买来一微波就吃。这种加工食品，为了弥补味道说的不足，都要多加盐油糖。

如果是low fat，就不能多加油，但要更多的糖。一盒看着卡路里不算高，但都是坏卡路里。

喝碳酸饮料也是一条，一听可乐就100多卡。一天两三听，就快一顿饭了。