不需要吧， 培养让你专心又爱做的事，也可以收到同样效果。

比如看琅琊榜， 要我一定爱酥胸多过那个date， 就是最近看太多了。

去gym锻炼形体，去networking， 家人的天伦时光，自己独处的时间。。。等等。 列列表， 一周好像也只剩下一天能约会。