jason老婆，跟你谈谈我跳舞的经验

尤其是拉美那种恰恰，桑巴等。先说，我大学时候跳的很疯，可以满场飞5个小时，从7点跳到12点。后来修艺术体操，学会扭胯，或者转胯，就是胯从左边转到右边。没孩子的时候，常在家里扭扭，现在几乎不跳。但是音乐来了，有时还是会扭两下。

我的经验，拉丁舞，你身体必需有个针，这个针就是你的中轴，你的脊椎骨（脖子这段很重要）。这个中轴的针是不能乱动的，但是其他的地方，就要恣意，随着身体节奏出去，回来。

你的腿，根据这个原则，也要跟着中轴转，就好像有个无形的钢管在两腿中间，脚踩的点就是中轴，还有，就是脚在哪里，头身体跟在哪里。

以你的链接来看，那两个男生的动作，比较容易学，可以看到我以上说的这几点。

培养乐感很重要，你有空可以跟着音乐扭胯，转胯，两手，可以先稍握，收紧来回跟着音乐摆动。永远记住澎——恰恰。慢慢慢慢，你会找到很好的感觉。


www.youtube.com/watch

所有跟帖： 

• 来段视频。。。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 07:31:14

• 俺现在老寒腿，都不敢扭。等明天扭扭后，再说。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 07:32:28

• 怪不得俺总跳不好，没有钢管思维。。。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 07:47:50

• 一看写的就是知道是高手了。 -禾口- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 07:35:10

• 高手啊。回家也对着视频学学。想当初 -Oasisofseas- ♀ (153 bytes) () 01/06/2015 postreply 07:41:42

• 哈哈，我大学里也是每周泡舞厅，可是没有任何舞感。每次都是男生带着跳，快三慢三。好的男生带动哦真好，而且一听曲子就知道是四步还是三 -jasondand- ♀ (594 bytes) () 01/06/2015 postreply 08:19:39

• 期待你来一段。扭胯很不容易学 -kt0118- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 07:48:36

• 谢谢色猫姐姐。一开始我对于扭恰恰的胯部还不知道怎么练习。看你说的也不太明白，但是现在你把我放的那么多视频单列出来，对着这个视频， -jasondand- ♀ (387 bytes) () 01/06/2015 postreply 08:11:47

• 色猫谈到关键了，拉丁舞有轴和中心，其实就是core exercise 那个core。再个就是attitude， -猫眼狗眼- ♀ (53 bytes) () 01/06/2015 postreply 08:53:29

• 哈哈，你说的没错。老公说我那天表情严肃地。看看别人跳的，一开始就是振奋和轻松的。这就是功底。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 09:18:47

• 高手啊， 色猫。 -再见二丁目- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 10:36:07