保养是身心，自制力上的毅和修养

所有跟帖： 

• 怎样有效降低胆固醇？运动？ -BETHDA- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 13:46:21

• 饮食习惯，生活作习，运动，好心态，不是每个人都有好基因 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 13:52:30

• 看来我要非常的努力。我以上各方面，没一个好的 -BETHDA- ♀ (15 bytes) () 01/04/2015 postreply 13:54:12

• 我先从运动着手。真难！ 吃药，不能根本解决胆固醇高。一停就上去了 -BETHDA- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 13:57:09

• 还有，究竟怎样的身心保养呢？不work hard ? -BETHDA- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 13:48:51

• 主要是负面的精神压力不要太大，多干点活儿没事。 -盛夏季节- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 14:04:26

• 那这个容易。：）你贴的建房花絮，还是很有启发：） -BETHDA- ♀ (6 bytes) () 01/04/2015 postreply 14:06:37

• 调整，有时要静养，知道自己可干吗，啥合适自己 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 14:05:34

• 嗯 -BETHDA- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 14:07:43

• 共勉：11点前睡觉，75%素食，1天1小时运动 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 14:19:00

• 尽量做到后面两个。前面一个， 也尽力 -BETHDA- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 14:39:39