同学们，关于跑步烧大卡的

来源: lookatme.. 于 2014-12-07 15:55:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (398 bytes)
大约是这样的：

体重一百磅，每一英里大概消耗100大卡。好像和速度没啥关系，基本原理是挪动一个重物一定的距离，消耗多少能量。

和年龄也有关系，但不是很大，年纪大消耗的少。

我跑10k（6.2英里）消耗大概685大卡。比我重的消耗得多。

所有跟帖： 

• 消耗的大卡和你的体重和距离有关系 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 16:01:08

• 跑10k得多久，一次跑完吗？体力一定很好 -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 16:20:02

• 谢谢解答！ -Oasisofseas- ♀ 给 Oasisofseas 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 17:56:32

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