强烈推荐Zumba 2. 烧热量快,且和补肾有一样的功效。
我把8卦的时间用来锻炼了
强烈推荐Zumba 2. 烧热量快,且和补肾有一样的功效。
所有跟帖:
• 真棒! -盛夏季节- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:28:36
• 才200卡。我一个小时至少500卡zumba。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:33:10
• starbucks一杯grande的mocha frappuccino 就480卡。所以靠运动真是苦啊。 -Kamioka- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:36:11
• 喝进去的空卡落里最不合算了,所以不敢每天喝酒。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:43:30
• 这个当然是最高热量了。frappuccino跟拿铁差不多,再加几勺子巧克力摩卡,double热量。我一般现在连non fat拿铁 -jasondand- ♀ (63 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:56:56
• 只跳了半小时。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:41:34
• 你那小样儿还有得消耗吗,我刚刚又喝了一杯白葡萄酒 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:58:31
• 羡慕有酒喝的,昨天喝了一杯红的,今天自动戒酒一天。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 19:01:00
• 瓦,难怪你那么漂亮,这么自律,不漂亮才怪。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 19:02:50