问一个平板支撑的技巧问题，如何把支撑的时间延长？

来源: sansemao 于 2013-12-19 06:21:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (90 bytes)
感谢青花，贴出煎腹贴，我最近开始练。这个平板支撑，三天了，还是只能做20次呼吸。如何提高呢？
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