猫主席，看过来。看到请吱一声，谢谢了。

333333333.。。

所有跟帖： 

• 吱～～～～～～～～～～～～ -西嘻- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 10:59:49

• 沾光了。 ：）） -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:02:20

• 我也是猫主席的片片只看过一次，还是带着大墨镜的。你看过她跳pole dance的片片吗？ -jasondand- ♀ (144 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:03:57

• 我也是没法参加班，只能在跑步机或器械上瞎折腾了。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:19:11

• 生过孩子的身材，想要完全恢复，需要大剂量持之以恒的训练吧？而且最好是从怀孕前到生之后都不间断的训练。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:17:00

• 只要至少半年高强度的训练。我曾经秀过我嫂子的，半年之后，非常棒的身材，参加比赛的。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:18:25

• 肌肉可以收紧，皮肤怎么收紧啊？除非做手术吧？ -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:35:14

• 没有呀。当然她的肚子细看，还是皮有点点松。但是她每次就怀疑个孩子。再怎么也没有我的肚子撑的那么大。 -jasondand- ♀ (134 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:47:54

• Thank you -WQPY- ♂ (56 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:05:40

• 那说明还是有不少body fat。只有到了很toned的时候，肌肉都是跟石头一样的硬的。 -jasondand- ♀ (374 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:14:47

• Wow -WQPY- ♂ (245 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:31:10

• 亚洲男生练出six pack不男啊，你看G4的ninja warrior里，那些成了ninja的日本男生，都是 -jasondand- ♀ (173 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:52:26

• 帅哥馅饼， 真爽快！！！ -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:09:52

• 看看上面我嫂子训练半年的。就知道她又多努力了。我还是没有办法达到她的训练量。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:29:02

• 倒是。我嫂子以前是拿softball奖学金的，所以大腿肌不怎么练都很结实啊。我是希望到达2号或是0号，就靠健身和饮食维持了。 -jasondand- ♀ (31 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:33:36

• 身材很棒！ -xueen- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:15:02

• 没想到雪恩你也跑过来了。：） -jasondand- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:19:40

• 我也沾光看到了, 谢谢哈! -甜齿- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:26:48

• 身材很棒！ -Mousa- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:29:47

• 真有福气，找这么帅呆了的老公！ -Wwonder- ♀ (0 bytes) () 12/09/2013 postreply 11:42:46