所以能拿健美先生的，都是首先肌肉就长的好和漂亮，再猛练和打点激素，弄的效果吓死人。

我不是上次说了吗，他本身是shoulder肌肉发达，不练那里就比常人要厉害。人家一两岁的时候，被爸爸放到monkey bar上，可以hang20分钟不掉下来，super strong upper body。

大腿肌是练跆拳道的结果。小腿怎么练也粗不起来，老被我笑话啊。

我们亚洲人，多锻炼小腿肌，立马就粗了起来。木有发啊，都是基因的结果。