为什么？我家小区就有trail，湖景很美，可是我不习惯快跑，跑三五分钟就气喘呼呼了。

觉得水泥小径大概伤膝盖吧。我还是喜欢跑步机，可以自己调整interval。

不过最想做的就是kick box，跟着一个瞎了眼的拳击手dvd练，可惜每次下午趁两宝睡觉的时候，刚连没一会儿，儿子就醒了。他前20分钟的cardio真提神啊，跳绳,jumping jacks和各种拳击。不过我到现在还不能一口气练下他的25分钟的floor exercise.

所有跟帖： 

• 开始难。每天跑一点，以后就会习惯了。我没跑马拉松，隔一天慢跑45分钟，目前膝盖很好。 -英小志- ♂ (0 bytes) () 12/05/2013 postreply 06:28:35

• 买双150刀以上的好鞋。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 12/05/2013 postreply 06:37:59

• 试试这个东西， 狗就不会拽着你走了。 -英小志- ♂ (162 bytes) () 12/05/2013 postreply 06:58:07

• 这个适合85磅的狼狗吗？看着你的狗狗太小型了。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 12/05/2013 postreply 07:01:09

• 不过我会买这类的leash来试试。先谢谢你了。我先下了，祝你晚安。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 12/05/2013 postreply 07:03:09

• 有不同的尺寸。 -英小志- ♂ (0 bytes) () 12/05/2013 postreply 07:07:31