天冷下来了，喝粥吧

这个是剩粥(薏米+糯米+lentil+去皮绿豆）剩菜（西兰花+豆腐干和洋葱丝），放一起就用意大利小陶罐热一热，也挺好吃的：



这个是现煮的，用糙米+糯米，火腿丁，色拉用的小虾仁和速冻蔬菜:



忙得郁闷，只有在吃上补回来。

 

所有跟帖： 

• 我的午饭有了！ -蕙田- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:01:10

• 望粥充饥：）我午饭吃bagel，加冷熏三文鱼和cream cheese。如果不觉得饱就加个大苹果。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:02:32

• 多谢，好嘞，咱家有苹果！ -蕙田- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:03:45

• 羡慕你们能喝粥的。现在粥是不能碰了。要控制血糖。你真是全能啊！ -sweetbug- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:02:25

• 可以控制血糖，不用白米，用糙米，或者薏米。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:03:07

• 能行吗？ 太软的，糖份太容易释放不是？ -sweetbug- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:05:36

• 糙米和薏米纤维多，糖份少，而且用量也比白米少，就能煮出来好多，因为吸水多 -alazycatinsd- ♀ (81 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:07:22

• 谢谢！以后要试一试。淀粉各有不同。白饭， 白面包，基本不能碰。 -sweetbug- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:11:31

• 同龄人，保重啊~~ -dumdumJJ- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:03:24

• 谢谢！我的血糖border lined. 不希望发展到要吃药。所以只能控制饮食和锻炼了。 -sweetbug- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:07:09

• 前一段时间吃硬菜太多了，现在清淡点，算是给身体放个假 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:05:29

• 刚刚翻出来One Pot的菜谱，有好多risotto做法，趁天冷下来，慢慢做：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:17:05

• 来吧来吧，咱俩做邻居 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:05:49

• 你的粥料好足啊！看着豆干觉得饿了。 -Kamioka- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:11:59

• 是呀，煮得稠，顶饿。我特喜欢豆干：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:16:08

• 好香啊，日子过得美滋滋的：)) -swm06- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:14:41

• 好久不见美女，抱一个！是的，日子就要靠自己找乐子 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:17:34

• 贤惠女子，每次都看到吃吃喝喝的可口菜肴 -usa-cala- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:20:38

• 不敢彪悍了，不敢给娃树立坏典型，只好试试别的路子：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:22:17

• 你老公娃娃真有福气：-）。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:39:41

• co：你老公娃娃真有福气：-）。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:42:26

• 两位妹妹，福气都是人家的，功夫都是我做的：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 14:52:28

• 喜欢喜欢都喜欢！ -小经- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 15:58:29