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» 完全按照PT来做。以前生完孩子她也一个礼拜两次健身啥的,可是吃的还是不太注意。要想连的这么好,
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完全按照PT来做。以前生完孩子她也一个礼拜两次健身啥的,可是吃的还是不太注意。要想连的这么好,
来源:
jasondand
于
2011-09-30 11:29:11
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回答:
我估计你嫂子还吃protein drink吧。不吃能不能这么快?
由
sansemao
于
2011-09-30 11:25:36
饮食确实得注意啊。
上次mousa说的那些tips都很在理。有效果的健身都是80%在饮食,20%在运动。
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