鼻血啊鼻血。祝贺你的显著效果。我嫂子也是在生完两孩子之后坚持了四个月，跟你的schedule有点像，也是一周锻炼6天。

不过一周三天weight lifting,三天有氧。她个子跟你一样，她也减到了107磅。现在要报名参加body figure contest。

 

虽然她在gym工作，也算半个personal trainer。可是她还是请了一个非常professional的trainer。同时自己也在饮食上注意很多。所以一下子瘦了30多磅。那个trainer也说如果她又显著效果，就不受她的训练费用。

 

谢谢你推荐的那个Iphone插件和手表，一定去买来。

 

对了，你咋对付健身期间的constant hunger？以前没跟老公约会的时候，都是吃差不多每天1200卡到1400卡的热量就很饱了，后来跟他在一起，不知不觉中胃给撑大了，少吃一点点，立马就饿的发慌。：（

尤其是如果健身，有那种weight lifting,时候更加容易觉得肚饿。这也是我以前健身最难克服的困难。

 

你的帖子我也收藏了。等着以后瘦身时候用。

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• 准妈，停止哺乳之前，不要太考虑减肥，宝宝要紧，你有两个呢。先收着。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/14/2011 postreply 12:11:40