上来喊下疼。昨天去打高尔夫，第一次，挥杆挥得不错，

所以打了一大筐。白天没事，晚上上网时，突然后腰一阵剧痛，结果右边的腰不能弯了。晚上睡觉翻身都有问题。那位姐妹有运动损伤（特别是高尔夫球）的经验，俺这样是否要看医生？

所有跟帖： 

• 没经验，同情一下。建议你等两天，三天后没有好转就去看 -clipmom- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:49:55

• 别针妈，我听说滑雪也容易伤腰，你没伤过？ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:51:32

• 姿势对了还好。腰和腿一块转，主要用腿劲。不过我朋友 -clipmom- ♀ (46 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:55:41

• 色猫欠运动了？过来，俺给你揉揉。 -小桃子妈- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:49:58

• 黄桃，不是没运动。我一般每周跑步两次。 -sansemao- ♀ (130 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:53:51

• 呵呵，来吧，俺给你揉揉！ -小桃子妈- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:10:21

• 赶紧，你那小色爪，只能抓背哈。其他地方不能乱碰。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:12:42

• 光以为你那爪稳油啊？俺这桃也稳油，不信试试？呵呵。 -小桃子妈- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:14:31

• 别介呀。大庭广众的，走，找个没人的地方。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:20:32

• 唉，要是富姐在就好了。她是运动健将，她应该能给些建议。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:55:10

• 狗皮膏药要不要？我这儿正贴着呢。挺好使。 -吃饱了混天黑- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:55:22

• 你赶紧给俺送来。俺这样，下楼都跟长征一样。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:56:51

• 真的？明天吧。 -吃饱了混天黑- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:07:18

• 你明天过来？不会吧。太麻烦，就不要了。不过真得很痛。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:09:29

• 本来不过去的，为了你，俺豁出去了。 -吃饱了混天黑- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:29:18

• 啊？感动ing. 真是俺同月同日生的姐妹。 -sansemao- ♀ (65 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:43:53

• strech before exercise will help you prevent those kind of pain -b_jing- ♀ (74 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:55:41

• stretch after exercise is also important. -clipmom- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:56:27

• 看看，我前后都没有拉拉。唉…… -sansemao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:58:00

• Thanks a lot. I will try. Hope it is only the mutsle -sansemao- ♀ (21 bytes) () 12/14/2007 postreply 10:59:35

• 你平时瑜伽，腰应该还行吧？我去Bikram，觉得特有效。Strong back -clipmom- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:05:43

• 我也这么觉得。所以，这个腰伤，让我吃惊不小， -sansemao- ♀ (38 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:11:13

• 高温瑜伽，比较不容易受伤，而且对脊椎很有帮助，我都好久不腰疼了 -clipmom- ♀ (0 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:15:16

• 在哪练呀？听起来不错。等我要好了，估计要勤练了。 -sansemao- ♀ (19 bytes) () 12/14/2007 postreply 11:19:30