蜜桃臀也能练出来

爱美的女士们，照猫画虎找对应器材练去吧。她的这3张是同时能动的视频，我水平低，只能出照片。

1 蜜桃臀的成长

 

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所有跟帖： 

• 蜜桃臀 - 梦 -roselady- ♀ (4010 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:10:12

• 一要够年轻，20啷当岁吧，二还是要有那个基因。我们这种纯南方人 -lucky_rain- ♀ (30 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:16:47

• 都是可以的，我植牙前练了一个月肌肉就明显大了，后来植牙太多事儿才不练了，但至少我知道了要练岀来没有想像中的难 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:20:43

• 你是说臀部？我举了几个月哑铃也看到胳膊有肌肉了，但臀部没那么容易吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:22:13

• 噢，臀部啊，我几年前集中火力练过一年多，没有4h的媳妇那么好但也明显很多了，当时练主要是 -曲艺- ♂ (564 bytes) () 04/05/2026 postreply 13:18:21

• 我孙子孙女都上中学了 40多岁啦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 09:00:30

• 年轻人呀 -roselady- ♀ (231 bytes) () 04/05/2026 postreply 12:10:57

• 我现在才发现这种臀部对髋关节是很有保护作用的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:22:53

• 太牛了，应该发到运动坛。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 09:03:14

• 健康美丽的姑娘！ -li2015- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 13:53:00