蜜桃臀 - 梦

来源: roselady 于 2026-04-05 08:10:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (4010 bytes)
回答: 蜜桃臀也能练出来 由 hhhh 于 2026-04-05 07:44:26

在健身房碰到一个本单位的“蜜桃臀”达人

人家很热心，告诉我几个重点器械，说是想要练到位，这几个一定要做。

 

不过我现在的目标很现实：防止肌肉流失，稳住基本盘

至于“蜜桃臀”嘛……那是下辈子的事了

 

 
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