给自己一个深呼吸沉淀的机会

来源: MLMM179900 2024-03-23 00:19:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3142 bytes)

这周跟在国内的老同学联系上,算是解决了手上的一部分事情。以前不知道国内工作环境有多卷,这次我算是领教了。老同学从上海到深圳已经是晚上了,刚落地就给我发了语音,我一听马上劝他赶快休息,我这儿的事情再急也没有身体重要。结果第二天中午,我刚把详细资料发给他,他立马给我回微信说会有人跟我联系。不到五分钟,一个女生就跟我联系上了,并根据我的需求推给我几个她合作过的供应商,并说随时准备着,我有任何需求都可以找她。她这么说,我反而不好意思了,赶紧说,不急,我还得跟我同事协商,最快也要下周三再找她了,希望她能好好过个周末。没想到,她一听马上就回我说,国内没有周末,她每周六上班铁打不动,而且加班更是日常。我晕晕,本来听到闺蜜说干儿子天天加班,甚至还会在单位里过夜,我还不信。这回我真信了,太卷了。

我已经不适应国内的工作节奏了,太恐怖了汗。不是说认真工作不对,但这样子用自身健康为代价换来的经济效益真的值得吗?都说健康是1,其它是0,没了健康有再多钱又能如何?难道真的要有命挣钱没命花吗?

到了天命之年,我比以前更重视自己的身体健康,我希望人生下半场仍能笑看风云,谈笑风生。没有好的身体那就都是白搭。所以规律的作息,健康饮食,坚持锻炼是我目前给自己定下的小目标。今年还有个小目标就是学西班牙语,目前已经在DUOLINGO坚持了两个星期,继续加油。

在丹麦开这么个小公司其实并不容易,赚钱哪里会容易?但该休息的时候就是要关了电脑和手机等一系列电子产品,让脑子放空,沉静下来。冥想也好,瑜伽也罢,就是深呼吸,放空。我每天晚上临睡前都会坐着冥想5到10分钟,已经坚持两年多了,睡眠确实有很大改善。

周六早上起个大早,早饭后更是放松的好时机。今天我这里天气晴朗,太阳终于露脸了,虽然气温还是很低,但春天到了。

早安!




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所有跟帖: 

我在国内的城市是成都,一直生活闲散。少不入川老不出蜀,这话现在的意思是那里的生活太安逸。 -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:09:47

没去过成都,以后有机会一定去逛逛 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:46:14

逛后你可能会嘀咕,成都人太懒 -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 10:23:33

哈哈哈,不会吧 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:36:34

跟两张照片,我每年得去海边躺一躺。 -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (82 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:13:52

海滩 -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (82 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:17:13

赞,赞,赞 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:47:25

不像是丹麥海灘,我以前住Hellrup,Tuborg啤酒廠旁邊的海灘,風大,一年只有幾天可以曬太陽 -daloon- 给 daloon 发送悄悄话 daloon 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 15:17:00

大棕榈树啊,哈哈,我海南看了三个星期,今年算是看够了。 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:47:00

海水和海风,对于我是最美好的事物。 -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 10:21:27

我家就在海边,开车10分钟就是海滩了,虽然 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (150 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:37:59

羡慕啊,你开个车就到海边了,而我得坐几小时飞机。 -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 04:59:00

国内的卷太恐怖了。没办法。同事问我 -purple123- 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (475 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:26:17

这个怎么说呢 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (342 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:52:16

可是你没看见拼多多在美国多么火。 -purple123- 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 09:23:51

呵呵,能想象 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:35:22

我的台湾针灸师说我是男人的胆魄,全身紧张硬邦邦:)说我需要放松 -island09- 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 12:00:24

非常感谢父母给了我好的体魄尤其充沛的能量,极好的高质量睡眠 -island09- 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 12:02:25

赞,赞,赞! -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:36:11

羡慕和佩服! -mars2020- 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 05:13:40

拿就多按摩按摩,精油按摩确实能放松不少 -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:35:55

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