给自己一个深呼吸沉淀的机会

来源: 于 2024-03-23 00:19:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这周跟在国内的老同学联系上，算是解决了手上的一部分事情。以前不知道国内工作环境有多卷，这次我算是领教了。老同学从上海到深圳已经是晚上了，刚落地就给我发了语音，我一听马上劝他赶快休息，我这儿的事情再急也没有身体重要。结果第二天中午，我刚把详细资料发给他，他立马给我回微信说会有人跟我联系。不到五分钟，一个女生就跟我联系上了，并根据我的需求推给我几个她合作过的供应商，并说随时准备着，我有任何需求都可以找她。她这么说，我反而不好意思了，赶紧说，不急，我还得跟我同事协商，最快也要下周三再找她了，希望她能好好过个周末。没想到，她一听马上就回我说，国内没有周末，她每周六上班铁打不动，而且加班更是日常。我晕晕，本来听到闺蜜说干儿子天天加班，甚至还会在单位里过夜，我还不信。这回我真信了，太卷了。

我已经不适应国内的工作节奏了，太恐怖了汗。不是说认真工作不对，但这样子用自身健康为代价换来的经济效益真的值得吗？都说健康是1，其它是0，没了健康有再多钱又能如何？难道真的要有命挣钱没命花吗？

到了天命之年，我比以前更重视自己的身体健康，我希望人生下半场仍能笑看风云，谈笑风生。没有好的身体那就都是白搭。所以规律的作息，健康饮食，坚持锻炼是我目前给自己定下的小目标。今年还有个小目标就是学西班牙语，目前已经在DUOLINGO坚持了两个星期，继续加油。

在丹麦开这么个小公司其实并不容易，赚钱哪里会容易？但该休息的时候就是要关了电脑和手机等一系列电子产品，让脑子放空，沉静下来。冥想也好，瑜伽也罢，就是深呼吸，放空。我每天晚上临睡前都会坐着冥想5到10分钟，已经坚持两年多了，睡眠确实有很大改善。

周六早上起个大早，早饭后更是放松的好时机。今天我这里天气晴朗，太阳终于露脸了，虽然气温还是很低，但春天到了。

早安！




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