春节里的运动和吃食

来源: gzlady 于 2024-02-12 09:55:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (2301 bytes)
本文内容已被 [ gzlady ] 在 2024-02-12 11:48:32 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

今年的春节正好在周末， 所以这两天正好可以做吃的，给朋友拜年， 也可以继续在家里运动

初一做了三盆红豆年糕， 昨天分别送到三个朋友家里了。 

年糕切开后是这样的

这是初二晚的晚餐， 我昨天做了一百只云吞， 还做了蛋饺。 除了吃了一点， 全都放在冰柜了。 排骨是我先生烤的。 我们最近买了个烟熏的室外烤炉， 前天是第一次用。

初一的跑步记录， 这几个月跑得慢了很多

自从发现骨质流失以后， 我又开始做重量训练了。 当然我的训练是很初级的

从上周四起， 我给练臂力的杠加了五磅， 一边各加2.5 磅， 就是一边7.5 磅， 共31 磅

最近又增重了， 增加了七， 八磅的。 可能是因为过年吃多了， 还有因为要防骨质流失每天吃酸奶，吃黑芝麻糊，吃很多的杏仁，  喝牛奶而加的体重。

 

 

 


更多我的博客文章>>>

 

 

所有跟帖： 

• 大赞你将生活搞得有滋有味的， 要好好表扬啊 -螺丝螺帽- ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:01:19

• 多谢多谢， 你的生活更美好啦 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:13:28

• 赞健康的生活方式！ -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:59:04

• 谢谢， 我得向你学习呢 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:07:24

• 赞生活有节奏,有仪式感 -cyoe5- ♀ 给 cyoe5 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:40:18

• 多谢多谢， 我算是哄一下自己的 ：） -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:45:38

• 好吃好看 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:02:19

• 谢谢呢， 龙年吉祥 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:19:33

• 正想问你怎么发现骨质疏松的， 发现你的老贴里有. -田牛妹1- ♂ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (39 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:05:04

• 我其实现在还没有骨质疏松， 只是在四个指标中有两个指标显示骨质流失 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (202 bytes) () 02/12/2024 postreply 12:23:44

• 红豆年糕太诱人了! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:52:28

• 多谢GG, 下次聚会， 我做个红豆年糕 ：） -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 20:40:33

• 蛋饺做得真好，我试过，做得不好看。 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 15:09:21

• 谢谢烟花， 其实我也是不大会做， 好些蛋饺都没煎好。 我就用这些次品来煮汤 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 20:42:47

• 红豆粘糕看起来不错！馋了 -Alice-2018- ♀ 给 Alice-2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 15:40:00

• 谢谢Alice -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 20:43:44

• 祝姐姐龙年大吉大利，万事如意！ -compassionKL- ♀ 给 compassionKL 发送悄悄话 compassionKL 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 21:45:34

• 多谢多谢， 龙年吉祥， 万事如意 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:53:55

• 新年行大运：）吃的开心又健康：） -PMteam- ♀ 给 PMteam 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 22:31:41

• 多谢幸福太太， 龙年大吉， 心想事成 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:53:22

• 美食健康两不误 -2008VGirl- ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 08:43:59

• 多谢多谢， 祝妹妹龙年吉祥， 万事如意 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:52:32

• 红豆年糕好馋人啊。补钙是需要的，我的医生要我吃VD -vitawei- ♀ 给 vitawei 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 21:25:04

请您先登陆，再发跟帖！