巧妹， 关于呼吸我又想起个建议你试试。手臂入水后，努力向前伸，肩膀也随之向前，那么头会自然向反方向转，张口呼吸就会很自然

来源: GoGym 于 2019-06-11 11:46:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (83 bytes)
回答: 菜鸟的运动体会和困惑 由 唐七巧 于 2019-06-11 09:44:22

不用特别转头。这样也给手臂划水最大空间，提高效率

所有跟帖： 

• 我前伸应该还可以，教练当时查看我呼吸问题的时候也说过他不明白为什么我手臂前伸呼吸还是不行。我当时不理解这两者的关系。 -唐七巧- ♀ 给 唐七巧 发送悄悄话 (221 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:05:01

• 肩膀也要随之前伸，身体会侧滚一些，头自然反转出水 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:09:13

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