也不是越累越能睡。超过极限心率不稳，反而休息不好了。

来源: 布兰雅 于 2019-03-19 18:35:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (300 bytes)

见过那些累惨了的，睡的时候深深地哼啊哼。那样睡不好的。

在可以忍受的范围内逐步加码，加码，再退回；再加码，加码，退回。15，16，12；17，18，12，19，20，12.。。。

身体是一个完整的体系。

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• 谢谢！ -唐七巧- ♀ 给 唐七巧 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2019 postreply 14:41:38

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