我原先忽略了很多水果蔬菜里都有碳水化合物这个事实。我水果吃得不多,特别是甜的,因为天生不喜欢甜食,再怎么故意去吃,摄入量都算是少的。而且对粗米粗面天生有好感,因其饱腹感高,摄入量也不大。
关于喝酒那个,我不在意的,因为不是有更多文章说葡萄酒,特别是红酒对人体好嘛。
我最近折腾得动静比较大,时间也久,估计要俩月的样子。等差不多了,再跟你汇报
我原先忽略了很多水果蔬菜里都有碳水化合物这个事实。我水果吃得不多,特别是甜的,因为天生不喜欢甜食,再怎么故意去吃,摄入量都算是少的。而且对粗米粗面天生有好感,因其饱腹感高,摄入量也不大。
关于喝酒那个,我不在意的,因为不是有更多文章说葡萄酒,特别是红酒对人体好嘛。
我最近折腾得动静比较大,时间也久,估计要俩月的样子。等差不多了,再跟你汇报